Всем, кто читает и размышляет вместе со мной.
За последнее время вышли два новых выпуска подкаста «Размышления группового психотерапевта».
Двенадцатый и тринадцатый.
Для меня они получились особенно важными. Может быть, потому что в них речь идет о тех фигурах, с которыми мы никогда не расстаёмся до конца. Об отце. И о матери.
Не только о реальных родителях из нашей биографии. А о тех внутренних фигурах, которые продолжают жить в нас — иногда тихо, почти незаметно, а иногда очень громко. Они входят вместе с нами в отношения, в работу, в терапию, в группу, в любой круг людей, где нас могут увидеть или не увидеть, принять или отвергнуть, поддержать или оставить в одиночестве.
Двенадцатый выпуск — «Отец в группе». О взгляде, которого человек может ждать всю жизнь. Об одобрении, которого так и не случилось. О внутреннем экзамене, который никогда не заканчивается. О власти, которая пугает. О границах, которые кажутся наказанием. О праве выйти в мир и сказать: «Я могу. Я имею право. Я есть».
Иногда человек приходит в группу взрослым, успешным, умным, состоявшимся. А внутри все еще живет мальчик или девочка, которые ждут, что кто-то значимый наконец посмотрит и скажет: «Я вижу тебя. Ты справишься. Я верю». И если ведущий молчит, не поддержал, не посмотрел — внутри поднимается не просто обида. А старая боль. Боль взгляда, которого когда-то не хватило.
Тринадцатый выпуск — «Мать в группе». О тепле, которого хотелось больше. О зависимости, в которой стыдно признаться. Об обиде, которой не давали права быть. О страхе быть оставленным. О надежде, что нас почувствуют и поймут без слов.
Мать внутри нас — это не только воспоминание о человеке. Это способ ждать. Способ нуждаться. Способ обижаться. Способ просить. Способ быть близко. Способ надеяться, что кто-то догадается, подойдет, заметит — даже если мы сами ничего не сказали. Иногда в группе человек ждет именно этого. И если не происходит, боль может быть огромной. Не по размеру сегодняшней ситуации. А по размеру старой нужды.
Мне кажется, эти выпуски не только для психотерапевтов. Они для всех, кто хоть раз замечал: в обычной взрослой ситуации вдруг просыпается что-то очень детское. Начальник становится похож на отца.
Партнер — на мать.
Группа — на семью.
Молчание — на отвержение.
Граница — на наказание.
А просьба о поддержке кажется чем-то стыдным, почти невозможным.
Мы вырастаем. Уходим из родительского дома. Создаем свою жизнь. Но семья не всегда сразу уходит из нас. Иногда она продолжает звучать внутри. В наших ожиданиях. В наших обидах. В наших страхах. В том, как мы ищем признания. В том, как боимся зависимости. В том, как злимся на холодность. В том, как ждем тепла, но не решаемся попросить.
И, может быть, терапия начинается там, где мы постепенно учимся различать: вот сейчас передо мной реальный человек — а вот моя старая боль.
Вот сейчас передо мной группа — а вот моя надежда, что меня наконец почувствуют без слов.
Вот сейчас мне нужна поддержка — и я могу попробовать не ждать молча, а сказать об этом.
Эти выпуски — не лекции. Скорее размышления вслух. О том, как прошлое входит в комнату раньше нас. О том, как отец и мать продолжают жить в наших реакциях. О том, как группа иногда становится местом, где можно впервые увидеть эти старые ожидания — и попробовать иначе. Не сразу. Не идеально. Но живее.
Послушать можно здесь:
🎧 Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/42369476
🎧 ВКонтакте: https://vk.com/podcast-236811831_456239019
Буду рад, если послушаете. И особенно — если напишете, что откликнулось. Для меня этот подкаст тоже не монолог в пустоту. Это попытка разговора.
Попытка встретиться с теми, кому важны группа, отношения, терапия и все то человеческое, что мы продолжаем искать друг в друге.